Tupakoinnin lopettaminen

Sähkötupakka voi olla ratkaisu, jos haluat lopettaa tupakoinnin kokonaan. Suomalaisista lähes miljoona tupakoi ja tupakointi on yllätäen hyvin yleistä nuorten tyttöjen keskuudessa. Moni tupakoitsija haluaisi päästä eroon tupakasta, mutta tupakoinnin lopettaminen voi olla yllättävän vaikeaa.

Sähkötupakalla asteittain eroon tupakasta

Tupakoinnin lopettaminen saattaa tuntua monelle lähes mahdottomalta tehtävältä. Useat päättävät aloittaa tupakkalakon, mutta sortuvat tupakoimaan taas muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Kukaan tuskin pystyy lopettamaan tupakointia lopullisesti jos siihen ei itsekään sataprosenttisesti usko. Pelkkä lakkoilu tai tupakoinnin kieltäminen kokonaan eivät välttämättä tuota toivottua tulosta.

Jos tupakoinnin lopettaa äkkinäisesti, saattaa päätös horjua ja nikotiinin himo iskeä heikolla hetkellä. Tupakasta voi päästä eroon myös hieman pehmeämmillä keinoilla ja siihen sähkötupakka voi olla mainio apu. Sähkötupakan voi ostaa joko nikotiinilla tai nikotiinittomana. Jos nikotiinista luopuminen tuntuu aluksi vaikealta, voit hankkia sähkötupakan nikotiinilla. Nikotiinivahvuuksia löytyy aina vahvemmista Full ja Strong -vahvuuksista kevyempiin Light ja Ultra Light -vahvuuksiin. Tupakoitsija voi pikku hiljaa vähentää nikotiinin määrää ja siirtyä jossain vaiheessa nikotiinittomaan versioon.

Sähkötupakka on terveellisempi ja edullisempi vaihtoehto tupakalle

Tietenkin jotkut onnistuvat lopettamaan tupakoinnin kerta heitolla ja silloin sähkötupakkaa ei edes tarvitse hankkia. Jos tupakoinnin lopettaminen ei kuitenkaan onnistu näin helposti, kannattaa tupakka vaihtaa sähkötupakkaan. Sähkötupakka on huomattavasti edullisempi ja terveellisempi vaihtoehto.

Siirtyessäsi sähkötupakkaan saattavat tupakoinnista koituvat kustannukset jopa puolittua. Esimerkiksi 10 tupakkaa päivässä polttava laittaa tupakkaan rahaa yli 800 euroa vuodessa, kun taas sähkötupakan hinnaksi hänelle tulisi noin 350 euroa vuodessa. Sähkötupakka ei myöskään sisällä vaarallisia kemikaaleja ja karsinogeenejä, joita taas tavallinen savuke on pullollaan. Sähkötupakka sisältää toki nikotiinia, joka on se koukuttava osa, mutta vaaralliset kemikaalit eivät ole vaarantamassa terveyttäsi.

Sähkötupakka ei ole siis varsinaisesti edes tupakka. Se vain muistuttaa tupakkaa ja sitä “poltetaan” samalla tavalla kuin perinteistä savuketta. Sähkötupakka koostuu yleensä kahdesta osasta, akusta ja nestepatruunasta, jotka ruuvataan yhteen. Akku vastaa tupakan tulipäätä ja patruuna filtteriosaa. Nestepatruuna sisältää vettä, makuaromeja ja nikotiinia. Höyrystäjä muuttaa nesteen vesihöyryksi sähkötupakkaa sisäänhengittäessä. Useissa sähkötupakoissa on myös LED-valo akkuosassa, joka syttyy palamaan, kun tupakkaa imaisee. Sähkötupakan poltto voi siis olla hyvin samanlainen kokemus kuin perinteisen savukkeen poltto, mutta ilman vaarallisia kemikaaleja.

Comments are closed.